天气一冷，讨厌的雾霾又卷土重来！虽然肉眼很难看见，但雾霾含有大量细颗粒物（PM 2.5），一旦长时间吸入会侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病，心血管系统疾病等，比如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，严重时还会引发肺癌，实在不能无视！

       要针对雾霾问题，必须要采取多方面措施，外出一定要戴口罩，在室内建议开启空气净化器，平时也要多注意补充人体营养元素，从内而外增强抵抗力。对于孩子来说，更要注意雾霾天气的影响，比如空气污染时避免外出，变天时多穿衣服增强抵抗力等。

       归根结底，雾霾无所不在难以逃离，不如花点时间想办法怎么对付讨厌的PM2.5。小编也和大家一样，想尽办法让雾霾的危害降到最低。

       以下小编整理了一下对付PM2.5会用得着的东西，集思广益希望能给大家一些实用的产品推荐和建议！

室内篇

       其实雾霾天最好就待在家里。但室内看似门窗紧闭应该挺安全，其实不然。长时间管着窗户空气不流通，空气也容易混浊，尤其是家里有人感冒的话，病毒飘来飘去，其实也非常不好。另外，PM2.5也会从门缝窗隙间溜进来，所以一味关窗效果有限。

       以下有几款适合家用的空气净化器，摆在家里及时吸附各种粉尘异味和病毒细菌，保持加重空气洁净。有的空气净化器还有加湿功能，让秋冬干燥空气更湿润舒适，如果呼吸道过敏，非常推荐大家入手空气净化器哦！

夏普等离子空气净化器KC-E70-W高浓度离子成分有效吸附PM2.5，去除异味，有效净化面积达51平米，还有加湿功能，睡眠时静音，24小时可长效工作。日本亚马逊24800円

夏普离子空气净化器FU-E30-W现在购买还有9折优惠，简洁大气的白色，有效清洁面积大约40平米左右，搭配7000浓度离子净化，有效消除PM2.5和其他浮尘花粉，还有消除静电功能，减少皮肤不适感。日本亚马逊11380円

Blueair布鲁雅尔 450E智能空气净化器外形上大气经典，荣获红点设计大奖，超静音设计，高效过滤空气。450E有效清洁面积大约是34平米左右，方便的遥控操作。日本亚马逊49999円

松下空气净化器 F-VX501-W大开口迅速吸收灰尘和粉尘，搭配“花粉模式”，“防霉单元” 抑制杀灭浮游病毒病菌和8种霉菌繁殖，PM2.5对应。除了净化功能外，还有加湿功能，加湿防干燥。日本亚马逊19800円

       万一到了没有空气净化器的地方，以下看似不起眼的小物件也能帮助大家远离雾霾和病毒哦

fumakilla防雾霾喷雾只要均匀喷于面部就可以利用正负离子关系隔绝pm2.5，浮尘花粉和病毒细菌，无色无味，不伤害肌肤，不会过敏，喷一次可持续效果4个小时，孕妇也可以使用。喷雾最适合空间狭小，空气不流通的室内。日本亚马逊733円

Trywin便携式负离子空气净化器小巧时尚，多个颜色，可放在桌面或直接挂在脖子上，释放1500负离子，及时消除pm2.5和其他污染异味，确保身体周围空气洁净。通用电压，国内直接使用。适合在空气不流通的室内使用。日本亚马逊1490円

       汽车等狭小场所长时间封闭不通风，也很容易滋生细菌霉菌，而一般车用空调并没有预防pm2.5的功能，再加上车内配件座椅等释放出的有害物质，让汽车变得危险重重。使用车载空气净化器，小巧简单，配合车载电源，及时消除车内有害pm2.5和其他异味，比简单的车用香水更有效果。

夏普负离子车载空气净化器25000高浓度负离子高效吸附pm2.5，浮尘花粉和异味霉菌，确保车内空气干净清新，利用车载电源即可工作，小巧不占空间。日本亚马逊6080円

夏普负离子车载空气净化器同样搭载25000高浓度负离子，这款可安放在汽车空调出风口，快速净化空气，小孩粗车内异味，简单有效，多个时尚颜色可选择。日本亚马逊5990円

室外篇

       虽然有空气污染，但是该出门的时候还是不得不出门。在室外，口罩是必不可少的雾霾防护用品。但也并不是所有口罩都有针对pm2.5的功能，大家在购买时特别要留意哦。

尤妮佳超立体口罩针对pm2.5，高密度3层结构，还能隔断浮沉花粉和飞沫，立体贴脸，脸颊处没有缝隙和压迫感，长时间配戴耳根位置也不会痛，适合雾霾天外出使用。现在配合尤妮佳的活动还有立减1000日元优惠。日本亚马逊798円

FITTY儿童口罩适合幼儿园和小学低龄的孩子使用，3层不织布有效阻隔PM2.5和其他浮尘细菌，特别设计的尺寸适合孩子的小脸蛋，不会过敏，不会憋闷难受，一盒7枚，保护一周的呼吸。日本亚马逊1228円

三次元高密着口罩儿童尺寸高密度材质有效抵抗pm2.5，而且剪裁立体严密，脸颊处不会有缝隙，而且鼻梁处还有金属片固定，确保舒适性和密封性。这款尺寸比较适合低龄孩子佩戴。日本亚马逊398円

三次元高密着口罩小脸尺寸粉色款三次元口罩适合女性和脸型比较小的人士。大家可以根据自己的脸型来选择合适的尺寸，避免有口罩过大有缝隙，或者过小太压迫的尴尬。日本亚马逊374円

三次元高密着口罩普通尺寸适合普通男性使用的口罩，有效预防PM2.5，而且配戴起来轻松舒适，没有压迫感和憋闷感。日本亚马逊318円

贝亲婴幼儿口罩这款口罩适合1岁半以上的婴幼儿使用，立体形状不会紧贴嘴巴和鼻子造成不适，柔软不织布面料，亲肤不刺激，还有可爱的卡通图案。但这款口罩几本用来预防飞沫和细菌，对PM2.5的效果比较有限。日本亚马逊870円

潮款PITTA口罩2.5款被各路明星配戴的PITTA MASK也推出针对pm2.5的口罩了，不过这款口罩没有大热款这么潮，依旧采用厚实的3层抗菌高密度材料和正负离子原理，及时捕捉pm2.5。日本亚马逊430円

辅助篇

       有了这些外部帮助，基本涵盖了一整天的保护，但人体对抗PM2.5应该由内到外，注重身体的调理不仅可以有更强抵抗力来对应天气和空气的变化，也可以改善已有的一些呼吸问题。

佐藤鼻炎喷雾迅速改善缓解鼻塞流鼻水和其他鼻部过敏症状，尤其在感冒季节和空气污染季节，帮助呼吸道过敏人士消除鼻部症状，让呼吸更顺畅。日本亚马逊円

小林制药洗鼻盐冲洗剂简单彻底清除一天以来积累鼻腔的污垢，杂菌细菌花粉等等，还有淡淡薄荷气息，用完感觉呼吸清新通畅，显著改善因为流鼻水，鼻涕和其他过敏导致的呼吸不畅。日本亚马逊847円

山本汉方白刀豆茶白刀豆有排毒利尿的功用，能改善支气管炎，慢性咽炎，花粉症和其他呼吸道不适。它对改善咽喉不适，比如慢性支气管炎、慢性咽炎等都有明显效果。建议呼吸道不好的朋友可以每天泡茶，由内而外养生保健，增强呼吸道抵抗力。日本亚马逊404円

山本汉方白刀豆颗粒和上面的白刀豆茶的效果一样，只不过做成更方便的颗粒药丸，平时工作忙碌不方便饮茶的朋友可以选择购买颗粒药丸每天服用。增强呼吸道抵抗力，还能清新口气，改善说话有口气的现象。日本亚马逊856円

       以上这些大件小件，都可以在空气污染的日子里帮到大家，祝愿大家都能在雾霾天气里顽强抵抗，健康开心地过好每一天！