减肥期间+代餐饼干一个月减10斤不是梦~松本清这单东西比日亚便宜~
2017-07-22 21:00:00 零食代餐驱蚊器 xiexiaojun这单孩子的零食,还有我的零食比较多,走的海运,海运单:CC245486265JP,转运单号:030517-3567
这单参加了满15000减2000运费,还是比较划算的
用了一个月多的时间在减肥,从126斤掉到了115斤,这期间早餐,午餐都没有控制饮食,晚餐不吃,下班直接去健身房!
健身教练说,单车一个月能掉20斤,不过他说单车、跑步机、椭圆机这三个都是伤膝盖的,但椭圆机相对伤害能少些
所以选择只玩椭圆机了
椭圆机40分钟,前后都要拉伸,稍会休息,接着晚上有瑜伽课45分钟
这个大热天,每天都在30度以上,运动出汗和坐着出汗是两种感觉,运动出汗那才是爽,也不热
因为晚餐不吃,所以在6点左右运动时,胃会难受,好饿呀
所以我想是不是代餐的饼干在半小下午三四点钟吃会好些~~~
先来几张全家福吧,只拍全家福,就不一一单品拍了,太多了
喜欢的就点击链接购买好了,我已经日亚和松本清比较过价格,松本清这单的东西都比日亚便宜,所以大人和小孩吃的都买了
剩下吃的,松本清已经下架了,我在日亚上给大家找出来哈!
好了,吃的除了蘑菇力哪里都没有货,没发到这上面,基本齐活了!
下面的是FX眼药水,这个是身边朋友包中必备的了,因为大家都用手机电脑,眼睛都干涩疲劳
龙角散是买给孩子用的,总是干咳,现在有所好转,用了一盒就好了,所以这次多了些分给身边的朋友
洗面奶豆乳我用着很舒服,洗的很干净,并且价格很便宜
今年暑假带孩子出去玩,驱蚊产品是必须买的,还要随行的驱蚊器150日,简单轻便!和光堂的驱蚊贴必备!
分享完了,可以带着零食和驱蚊器出去玩了,今年计划去呼伦贝尔草原!亲们,草原邂逅吧!!!
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看起來很不錯,謝謝分享!
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