这单孩子的零食，还有我的零食比较多，走的海运，海运单：CC245486265JP，转运单号：030517-3567

这单参加了满15000减2000运费，还是比较划算的

用了一个月多的时间在减肥，从126斤掉到了115斤，这期间早餐，午餐都没有控制饮食，晚餐不吃，下班直接去健身房！

健身教练说，单车一个月能掉20斤，不过他说单车、跑步机、椭圆机这三个都是伤膝盖的，但椭圆机相对伤害能少些

所以选择只玩椭圆机了

椭圆机40分钟，前后都要拉伸，稍会休息，接着晚上有瑜伽课45分钟

这个大热天，每天都在30度以上，运动出汗和坐着出汗是两种感觉，运动出汗那才是爽，也不热

因为晚餐不吃，所以在6点左右运动时，胃会难受，好饿呀

所以我想是不是代餐的饼干在半小下午三四点钟吃会好些～～～

先来几张全家福吧，只拍全家福，就不一一单品拍了，太多了

喜欢的就点击链接购买好了，我已经日亚和松本清比较过价格，松本清这单的东西都比日亚便宜，所以大人和小孩吃的都买了

江崎グリコ 毎日果実＜アップル＆マンゴー＞ ６枚夹心酥饼干苹果芒果日本乐天市场123円

江崎グリコ 毎日果実＜プルーン＆ブルーベリー＞ ６枚夹心酥饼干苹果与蓝莓日本乐天市场123円

ハマダコンフェクト シリアルブラン（角切りチョコ） ５袋滨田巧粒巧克力抹茶饼干日本乐天市场108円

江崎グリコ 生チーズのチーザ＜チェダーチーズ＞ ４０ｇ江崎固力果三角饼干（芝士味）日本乐天市场179円

江崎グリコ アボカドーザ ４０ｇ江崎固力果三角饼干（牛油果味）日本乐天市场179円

明治 ポイフルドリンクミックス ５３Ｇ明治宝夫什果果汁软糖日本乐天市场100円

ハマダコンフェクト バランスパワー（全粒粉） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（アーモンドカカオ） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（玄米グラノーラ） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（宇治抹茶） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（北海道バター） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（ココア） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト バランスパワー（ブルーベリー） ６袋滨田balance power营养代餐低热量饼干（可可、玄米、杏仁、黄油、椰蓉、抹茶、蓝莓）日本乐天市场170円

ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース ４０枚Healthy Club 补钙骨钙威化饼干日本乐天市场419円

栗山米菓 アンパンマンのベビーせんべい ＃１３０栗山米果面包超人宝宝磨牙米饼（6月以上宝宝）日本乐天市场120円

剩下吃的，松本清已经下架了，我在日亚上给大家找出来哈！

江崎グリコ ポッキーチョコレート 2袋×10個江崎pocky（杏仁巧克力味、巧克力牛奶味、巧克力极细）日本亚马逊1620円

江崎グリコ ポッキー(極細) 2袋×10個江崎pocky（杏仁巧克力味、巧克力牛奶味、巧克力极细）日本亚马逊1620円

江崎グリコ アーモンドクラッシュポッキー 2袋×10個江崎pocky（杏仁巧克力味、巧克力牛奶味、巧克力极细）日本亚马逊1620円

アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン ブルーベリー 72g朝日高纤维夹心饼干（草莓味、柠檬蔬果味、蓝莓味）日本亚马逊703円

アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン グラノーラ&ベリーベ朝日高纤维夹心饼干（草莓味、柠檬蔬果味、蓝莓味）日本亚马逊764円

アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープルナッツ&グラ朝日高纤维夹心饼干（草莓味、坚果味、蓝莓味）日本亚马逊972円

アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 5種のフルーツ&グラ朝日高纤维夹心饼干（柠檬蔬果味）日本亚马逊972円

明治 果汁グミいちご 51g×10袋明治浓缩果汁软糖（草莓味）日本亚马逊1080円

明治 果汁グミぶどう 51g×10袋明治浓缩果汁软糖（葡萄味）日本亚马逊987円

ギンビス たべっ子どうぶつバター味 63g×10個金必氏加钙加DHA动物造型饼干奶油味日本亚马逊1188円

好了，吃的除了蘑菇力哪里都没有货，没发到这上面，基本齐活了！

下面的是FX眼药水，这个是身边朋友包中必备的了，因为大家都用手机电脑，眼睛都干涩疲劳

【第2類医薬品】参天製薬 サンテFXネオ １２ｍｌ电脑族，手机族，学生党必备的平价眼药水，缓解疲劳，眼睛干涩日本乐天市场358円

龙角散是买给孩子用的，总是干咳，现在有所好转，用了一盒就好了，所以这次多了些分给身边的朋友

【第3類医薬品】龍角散ダイレクトスティック ピーチ １６包日本家庭里必备的药品，咳嗽，咽炎吃这就好了日本乐天市场548円

洗面奶豆乳我用着很舒服，洗的很干净，并且价格很便宜

サナ なめらか本舗 クレンジング洗顔 NA １５０ｇ平价又好用的洗面奶日本乐天市场581円

今年暑假带孩子出去玩，驱蚊产品是必须买的，还要随行的驱蚊器150日，简单轻便！和光堂的驱蚊贴必备！

和光堂 虫きちゃダメ ６０枚别光说给孩子用，大人一样可以用呀，女孩子们一定用起来，不然被咬后不单痒的问题，留下的伤疤一身的黑色素丑死了日本乐天市场777円

フマキラー どこでもベープ 未来 １５０日セット １セット150日驱蚊器，暑假出行必备日本乐天市场1080円

分享完了，可以带着零食和驱蚊器出去玩了，今年计划去呼伦贝尔草原！亲们，草原邂逅吧！！！