“断片水”大揭秘,扒一扒来自日本的黑科技饮料们
2016-09-01 10:00:00 饮料功能性保健 文风风不知道最近你有没有被这样一个产品刷屏——可口可乐在日本的新产品sleep water
传说日本网友亲测,凌晨入睡前一瓶下肚,一觉醒来就是第二天傍晚,关键是,他全身赤裸!完全不记得发生了什么!
于是,继小粉象失身酒之后,“断片水”横空出世。(虽然有网友吐槽,不喝这个水也能睡到第二天晚上)
作为崇尚科学爱好黑科技的好青年,小编特地去查了下sleep water的成分表,发现秘密就在这里:功能性成分:L-テアニン 200mg
L-テアニン就是L-茶氨酸
据果壳网的大神扒皮,曾有研究发现,茶氨酸可能对中枢神经有一些“潜在好处”,例如抗焦虑、改善睡眠等。在日本和美国,茶氨酸作为食品添加剂使用也有小几十年了,中国则在2014年做了相关批准。
200mg的L-茶氨酸有助眠功效,至于断不断片儿,嘿嘿,自己试试咯~
Sleep water:
鉴于一瓶sleep water有410ml,还有51kcal的热量,临睡前喝那么多,还是有点儿那啥。
如果喝sleep water怕喝水太多会浮肿、怕热量太高会长胖、失眠又怕安眠药的你,也许还可以试试这个:
伊藤园助眠矿物质麦茶粉:
冲兑型饮料,一包1.4g,一盒里有30包。一包粉末就含有200mg茶氨酸,热量只有5kcal,睡前稍微兑点热水喝掉,暖胃又健康,价格和sleep water差不多,但好在重量轻。
一盒4320日元,差不多282软妹币,单价不算便宜。
想找亲民版的替代品,可以看这里——ORIHIRO 快眠粉,个人觉得也不错。
同样是一次200mg的茶氨酸的分量,让你轻松入眠~
不过,这款一袋有14小包,售价只有1207日元,比前两个便宜不少,只是没什么味道。
喜欢水果味,就选sleep water;喜欢喝茶,就选伊藤园;要是只想安安静静感受一下200mg茶氨酸魔力,就选这个吧~
在探索“助眠饮料”的过程中,小编发现了这样一个神奇的字样【機能性表示食品】,以上推荐的三个产品,全部都有这个标注。【機能性表示食品】,其实就是功能性食品,没错,就是红牛那种!
不像国内,一提到功能性饮料,就是红牛、健力宝一类的抗疲劳饮品。日本在功能性饮料的开发上,堪称用尽全力,降血压、降血糖、抑制脂肪吸收、调节肠胃活动等直接写在瓶身上的神奇功能,时常让人怀疑自己不是在喝饮料,而是在养生。
不过,还别不信,日本的大多数功能性饮料都有一定科学依据,也有正经的机构验证资质。看日亚的购买评论里,也有不少人评价真的有效。
先说降血压饮品,这类饮品一般以果蔬粗粮为原料,添加某种有降血压的物质。
三得利胡麻麦茶:
这是一款针对高血压人群的混合茶饮品,属于“特定保健食品”类别。通过可降血压的芝麻提取物“芝麻肽”,来达到降血压的作用。另外混合大麦、薏仁、大豆、黑芝麻,保证好味道和营养价值。
至于具体效果,从日亚评论能看出两极分布的状态,觉得效果好的人,连续喝了2年,也有觉得完全没效果的人,给了1星的差评。作为保健品,效果有个体差异也挺正常。
Calpis 每朝野菜降血压饮料:
这款饮料和胡麻麦茶一样,也是经过消费者机构认证的降血压特定保健食品。但这款的功能性成分是LPT,其余以蔬菜水果为原料,除了盐和糖,没有其他任何调味剂添加剂。推荐服用量是一天一瓶(即200ml)。
再来看看抑制脂肪吸收、减缓血糖上升、促进消化的饮品。
为什么要把这三类功效的产品放在一起说呢,原因很简单,他们的原料大同小异,都离不开一样东西——食物纤维。
食物纤维或说膳食纤维这东西,虽说没什么营养价值(完全没热量),但对于消化过程的影响非常大,每次吃东西时摄入适量膳食纤维,有抑制脂肪吸收,减缓血糖上升,促消化防便秘等作用。
下面会推荐一些专门添加膳食纤维的功能性饮品。他们基本上都含有适量的膳食纤维,搭配茶类,做成零热量高纤维饮品,尤其适合爱吃油腻食物(对,说的就是只爱吃肉的你)、体脂率偏高、高血糖的人群。
可口可乐健康茶
可口可乐出品的健康茶,作为抑制脂肪吸收和平静血糖指数的特定保健饮品,曾在2015年的モンドセレクション(Monde Selection)金奖。
一瓶中含有5g食物纤维(一瓶中有5g),其余主要添加物就是乌龙茶、红茶等,不含糖、脂肪、蛋白质,所以健康茶是零热量的哦~
另一款降血糖饮品——日清绿茶粉
它的降血糖的作用原理和健康茶一样,也是通过适量食物纤维改变肠道吸收效率。不过,这款饮品属于冲兑型,适合喜欢喝热茶的人。偏爱绿茶的小伙伴也可以选择这一款。一盒有60小包,每小包6g,饭后饮用一包即可。这款食物纤维含量不低,对便秘也有改善作用哦,嘿嘿~
大塚制药贤者的餐桌:糖分脂肪吸收剂
这款产品是日亚同品类产品的销量老大哦,被称为糖尿病人和高血脂人群的美食救星。
原理嘛,就是上文提到的食物纤维的作用机制。
不过它的特别之处在于,不是泡水当成饮料喝,而是吃饭的时候,任意地加在汤、茶、饮料等任意流质食物中。
一小包6g,含膳食纤维5g,约1g的碳水化合物,无色无味。不影响食物风味却把膳食纤维给补充了,有种不明觉厉的感觉。
花王无糖烘焙黑咖
花王出品的无糖烘焙黑咖啡,以减脂为主打功能。这个不难理解嘛,黑咖(无糖无奶精)、无糖乌龙茶都是减肥圣品~
伊藤园无糖碳酸水(中性脂肪抑制)
中性脂肪,也就是三酸甘油酯,是体脂的基本组成单位。它存在于血液中、皮下、内脏,过多会造成肥胖、动脉硬化、脂肪肝等问题。
不少日本饮品标注的“中性脂肪抑制”等相关字样,就是针对中性脂肪做抑制吸收的。这款伊藤园的无糖碳酸水,一瓶中含有340mg单橙皮苷,能促进中性脂肪分解,另外,零卡路里、零咖啡因的特点也不错~
有关日本那些看似黑科技的功能性饮料,就暂时扒到这里啦。
不难看出,这些功能性饮料,都通过减少糖分添加,增加食物纤维或其他功能性成分,达到相应的功效,虽然不能把健康的希望全部寄托在饮品上,但这些零热量、重健康的功能性饮料,可比其他大多数号称健康营养,实则是热量杀手的果汁乳酸菌饮料好太多了。
如果小伙伴们像小编一样,“喝水不喝白开水、离了饮料不能活”的话,可以考虑把高热量的果汁调味茶等高热饮料,换成这些健康饮料。
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看起來很不錯,謝謝分享
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